Classic Beginner Washing Machines 2:

~6x Sonntags 16:30 - 18:00 Uhr (anschließend die Möglichkeit in der anschließenden offenen Jam, die eigene Praxis zu vertiefen)
~70€ insgesamt für 6 Termine

Washing Machines (individuelle Wünsche möglich!)
06. April: Ninja Star Variation
13. April: Tumbleweed  
(20. April) evtl. Ersatztermin: Big Lemoi
27. April: Cork Screw
04. April: Ballerina
11. Mai: Russian Twist 

Beim „Classic Beginner Washing Mashines 2“ Kurs  lernen wir spielerisch Washing Mashines, also Flows, die so aufhören wie sie beginnen, also im Loop. Der Fokus liegt also auf Übergänge zwischen einzelnen Grundpositionen. Nach einem Warm Up, der sich an die jeweilige Washing Machine anpasst, klären wir zuerst die einzelnen Grundpositionen, die im Flow integriert sind. Anschließend werden die Übergänge erklärt und wir helfen euch zu zweit als Base und Flyer durch.

Voraussetzungen:
~Mitgliedschaft beim AcroYoga Freiburg e.V.
~Wir empfehlen die Workshops von @floatingflows und den Classic Washing Machines 1 Kurs vorher absolviert zu haben. Alternativ solltet ihr die Grundfiguren: Bird, Throne (Stuhl), Straddle Throne, Whale, Side Star, Star und Backbird für 5 Sekunden basen und fliegen können. 

Das Team und Luciana freuen sich auf euch !

Kontodaten:
AcroYogaFreiburg e.V. - GLS Bank
IBAN: DE33430609671277976000
Verwendungszweck: Kursgebühr Classic Washing Machines  2

Classic Beginner Washing Mashines 1:

~6x Sonntags 16:30 - 18:00 Uhr (anschließend die Möglichkeit in der anschließenden offenen Jam, die eigene Praxis zu verlängern)
~70€ insgesamt für 6 Termine

Washing Machines (individuelle Wünsche möglich)
16. Februar: Prasarita Twist
23. Februar: Barrell Roll 
02. März: 4 - Step
09. März: Dream Walk
16. März: Spider Roll
23. März: Monkey Frog

Beim „Classic Washing Machines 1“ Kurs  lernen wir spielerisch erste Washing Machines, also Flows, die so aufhören wie sie beginnen, sozusagen im Loop. Der Fokus liegt also auf Übergänge zwischen einzelnen Grundpositionen. Nach einem Warm Up, der sich an die jeweilige Washing Machine anpasst, klären wir zuerst die einzelnen Grundpositionen, die im Flow integriert sind. Anschließend werden die Übergänge erklärt und ich helfe euch als Base und Flyer durch.

Voraussetzungen:
~Mitgliedschaft beim AcroYoga Freiburg e.V.
~Wir empfehlen die Workshops von @floatingflows vorher absolviert zu haben. Alternativ solltet ihr die Grundfiguren: Bird, Throne (Stuhl), Straddle Throne, Whale, Side Star, Star und Backbird für 3 Sekunden halten können.

Das Team und Luciana freuen sich auf euch !

Kontodaten:
AcroYogaFreiburg e.V. - GLS Bank
IBAN: DE33430609671277976000
Verwendungszweck: Kursgebühr Classic Washing Machines 1